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原标题:中国最大的难题,不是印度更不是美国而是这个

      为什么会产生错误?因为投资是一种人类行为,而人类是受心理和情感支配的。许多人具有分析数据所需的才智,但是很少有人能够更加深刻地看待事物并承受巨大的心理影响。换句话说,很多人会通过分析得出相似的认知结论,但是,因为各自所受心理的影响不同,他们在这些结论的基础上所采取的行动各不相同。最大的投资错误不是来自信息因素或分析因素,而是来自心理因素。投资心理包括许多独立因素,本章将一一进行探讨,但要记住的关键一点是,这些因素往往会导致错误决策。它们大多归属“人性”之列。   尽管如此,王丽萍说,在接收快递时,市民应养成良好的卫生习惯。不管是在家接收快递、到小区门口取快递,还是在快递物品投件箱内取快递,市民都应提前佩戴好口罩,拿到快递后应妥善处理好快递包裹外包装,再及时用流水和肥皂洗手或使用手消毒剂。快递外包装应按照日常生活垃圾分类要求进行妥善处理。  此外,夏季来临,蚊蝇增多,对于市民关于“蚊蝇是否会传播新冠病毒”的担忧,王丽萍表示,根据目前研究,蚊蝇不具备传播新冠病毒的生物学基础,此外从目前掌握的流行病学证据来看,全球目前也未发现由蚊蝇等媒介生物导致人体感染新冠病毒的报道,但蚊蝇仍具备传播其他传染病的风险,如通过蚊子叮咬传播的疟疾、登革热等。   市农民工党工委副书记、市公共就业服务中心主窦进科介绍,济南创新设立以住房城乡建设局清欠办、劳动监察、劳动仲裁、司法局法律援助和法院诉讼服务为依托的“维权一站式”模式,直接协调帮助农民工追讨欠薪1000余起,讨回工资1.48亿元,惠及农民工近1.5万余人。同时,开辟农民工诉讼维权“绿色通道”,落实诉讼费缓减免,提供免费法律援助,最大限度满足农民工当事人的司法需求。深入开展农民工扫黑除恶专项斗争,加强对外来务工人员、无业人员的就业指导和职业培训,防止拉帮结派或被黑恶势力教唆、利用,不断增强人民群众的安全感。   10件藏品,总估价1400多万元,远超过武汉市民朱女士的心理预期。朱女士决定与估价公司签订委托拍卖合同,将藏品运至境外拍卖。然而,一年多过去,朱女士的藏品不仅一件没卖出去,而且还按对方要求先后支付了“服务费”“鉴定费”等各类费用近20万元。  朱女士是一位艺术收藏品爱好者,2013年6月,一个名叫“楚汉文谷”的公司主动打电话给她,称可以帮她展示和拍卖藏品。之后,朱女士专程到这家公司探访。“公司与境外多家拍卖公司有合作,可以帮助客户将藏品拿到美国拍卖,成交几率非常高。”接待朱女士的业务经理刘某称。   对群众反映的“虚假式”脱贫、“算账式”脱贫、“指标式”脱贫、“游走式”脱贫等问题,要高度重视并坚决克服,提高脱贫质量,做到脱真贫、真脱贫。脱贫攻坚越到最后时刻越要响鼓重锤,决不能搞急功近利、虚假政绩的东西。  确保剩余建档立卡贫困人口如期脱贫,对52个未摘帽贫困县和1113个贫困村实施挂牌督战,国务院扶贫开发领导小组要较真碰硬“督”,各省区市要凝心聚力“战”,啃下最后的硬骨头。要巩固“两不愁三保障”成果,防止反弹。对没有劳动能力的特殊贫困人口要强化社会保障兜底,实现应保尽保。 

        市农民工党工委副书记、市公共就业服务中心主窦进科介绍,济南创新设立以住房城乡建设局清欠办、劳动监察、劳动仲裁、司法局法律援助和法院诉讼服务为依托的“维权一站式”模式,直接协调帮助农民工追讨欠薪1000余起,讨回工资1.48亿元,惠及农民工近1.5万余人。同时,开辟农民工诉讼维权“绿色通道”,落实诉讼费缓减免,提供免费法律援助,最大限度满足农民工当事人的司法需求。深入开展农民工扫黑除恶专项斗争,加强对外来务工人员、无业人员的就业指导和职业培训,防止拉帮结派或被黑恶势力教唆、利用,不断增强人民群众的安全感。   联播+“我们要坚持人民至上、生命至上,统筹资源,团结合作,尽最大努力保护人民生命安全和身体健康,最大限度降低疫情负面影响。”新冠肺炎疫情发生以来,习近平主席始终坚持人民至上理念,在统筹做好本国疫情防控和经济社会发展工作的同时,频繁与多个国家领导人及国际组织负责人保持电话、书信、视频会议为主渠道的“云外交”沟通,处处体现着习近平主席以人民为中心的发展思想。   李庆恒回忆说,比赛中最难的当数派送线路设计环节。“要在12分钟内完成19票件的派送路线设计,除了要考虑时效,还要选择最优路线,尽量避免重复。”据他介绍,自己高中毕业后就参加了工作,目前已在快递行业工作了5年时间。为了比赛,他专程拜了有经验的前辈为师,练习了很久才找到各个环节的窍门所在。  李庆恒走红网络后,很快引发了大家对快递小哥被评为高层次人才的讨论。有网友指出,比赛中考察快递员对全国各地邮编、航空代码等内容的记忆,似乎与日常工作关系不大,很难体现出职业技能的高低。对此,李庆恒解释说,比赛内容都是基于快递员每天的操作流程,对邮政等企业参赛者来说,邮编、区号仍然是最常打交道的工作内容之一,所以比赛略有涉及。   此后的时间,周东方每日都奔波在各个海鲜市场、酒店后厨,来获得客户资源。“初期我的干冰只有价格低、质量好才可能有机会卖出去。当时也几乎跑断了腿,久而久之建立了自己的回头客,生意也就好起来了。”在2013年时,周东方终于有了足够的资金,建立了属于自己的“冰工厂”,建厂初期他也遭到了不少人的质疑。“有人问我在北方建冰厂是不是想不开,北方对于冰的需求毕竟不像海南、广州等地这么大,在济南似乎只有夏季才有市场。但我认为,冰在任何季节都是必不可少的,虽然我的厂子在济南,但我的冰却可以‘走’出去。”   10件藏品,总估价1400多万元,远超过武汉市民朱女士的心理预期。朱女士决定与估价公司签订委托拍卖合同,将藏品运至境外拍卖。然而,一年多过去,朱女士的藏品不仅一件没卖出去,而且还按对方要求先后支付了“服务费”“鉴定费”等各类费用近20万元。  朱女士是一位艺术收藏品爱好者,2013年6月,一个名叫“楚汉文谷”的公司主动打电话给她,称可以帮她展示和拍卖藏品。之后,朱女士专程到这家公司探访。“公司与境外多家拍卖公司有合作,可以帮助客户将藏品拿到美国拍卖,成交几率非常高。”接待朱女士的业务经理刘某称。

        “宅家也能尝遍美食,鲜美香甜、果实饱满,就是这个味!”家住安徽省合肥市的张菊原本打算带孩子去广西南宁市探亲,顺便尝尝当地特产武鸣沃柑。受疫情影响,他们没能成行。张菊试着在电商平台上搜索武鸣沃柑,“还真有!头天下单,第二天就送上门,味道正,价格也公道。”  时下,居民消费加快升级,多样化、个性化需求不断增长。前5月,即使受疫情影响,居民消费升级态势依然明显。全球各地的特色商品正通过电商平台“飞入寻常百姓家”。   “2008年,我上下班都会路过海鲜市场,门口就会有人卖冰。”周东方回忆说,12年前冰的价格已经很高了。“除了卖大冰块的,还有人用暖水瓶装了干冰来卖,小小一提就卖150块钱。”周东方一问才知道,这些是用来储存海鲜的。  “后来我就开始找内行人打听,发现干冰这个东西,冷藏保鲜效果要比普通冰块好太多,价值也高,准备入手一些赚点钱。”然而,第一次买干冰的周东方却闹了笑话。“当时干冰只有北上广大城市才有生产商,到手之后找买家的工夫,箱子里的干冰消失不见了。我还很生气,给商家打电话问他是不是发了假货。”据周东方回忆,商家用了很长时间在电话那头解释“挥发”一词,并嘱咐他将来找到买主再订购干冰。 但这些还不是隔离点工作中最难的。面对个别隔离人员的不理解,工作人员需要有更多的智慧、勇气和担当。有一次,有个二十多岁的男子从香港回来,他也是一名退役军人。当时他妻子临产,羊水已破,正一个人坐在的士上往医院赶。无论工作人员如何劝阻,该名男子都执意要离开酒店去医院看望妻子,情绪非常激动。关键时刻,李健以“战友”身份跟他讲政策、讲道理,强调“服从命令是军人的天职”,同时报请相关部门,以最快速度协调,安排好医生、住院房间,并派人去医院看望。一切安排妥当后,该名男子悬着的心终于放下,并对工作人员的真心付出和贴心服务表示感谢。   心态第一、技术第二、资金第三。绝技在身,千金散去还复来,对高手来说资金不是问题;为无为,事无事,味无为,无为无不为,人在股市而体味悠闲生活,身在人间却享受神仙意境。  悠闲与忙碌,是大师与高手的区别。高手掌握技术,逻辑缜密,思维严谨,随行情起伏和市场信息跳上跳下,活像一只猴子,技术再高也难免不落一个下乘,生活情趣荡然无存了。  大师或宗师悟透禅机而弃绝常规理论、看法,超越了基本面、技术面,不再纠缠于价值投资、技术分析,跳出了信息、技术、波动的纠缠,超然物外,享受丰厚的利润、宁静的生活,采菊东篱下,悠然见南山。   中国旅游研究院院长戴斌则表示,今年端午假期,消费者把安全放在第一位,更加强调预约,“无预约、不旅游”已经成为共识。数据显示,端午假期的酒店、机票、度假产品等的预定,比5月份有小幅增长,从出游榜单的类型来看,周边游、自然风光类、网红打卡地这几个榜单更受消费者欢迎。  展望下半年国内消费市场,赵萍表示,应该持平常心来看待,毕竟现在疫情在全球蔓延,外需受到明显冲击,全球经济增长将会陷入低谷。因此,在全球经济面临巨大压力的背景下,我国经济也面临着稳增长、稳就业的重要任务。在这种情况下,人们的收入会受到一定的影响,消费更趋理性。 

        6月27日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例,其中境外输入病例3例(上海1例,陕西1例,甘肃1例),本土病例14例(均在北京);无新增死亡病例;新增疑似病例1例,为本土病例(在北京)。  截至6月27日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例415例(其中重症病例8例),累计治愈出院病例78451例,累计死亡病例4634例,累计报告确诊病例83500例,现有疑似病例8例。累计追踪到密切接触者761721人,尚在医学观察的密切接触者7445人。 “量子技术,其基本概念就是利用量子物理定律操纵微观物质,比如原子、分子和电子,从而获得宏观物质世界无法实现的功能,其中的量子密码学正是这篇论文所涉及的关键。理论上,经过量子加密的通信是无法被窃听的。”自然集团副总裁杨晓虹表示。如何实现更远距离的量子通信?使用可信中继是一个行之有效的方法。什么是可信中继?潘建伟认为可以理解为“接力跑”:单光子在光纤中从a地要跑到b地,可跑着跑着没力气了,这时就可以设置个值得信赖的节点让密钥“落地”一下,再由其他光子接着向前跑。比如,利用“墨子号”作为中继,中国科学家在自由空间信道实现了7600公里的洲际通信。 自强权放权以来,新区城市更新规划策略研究成效初见,政策体系雏形初显,一是在《大鹏新区城市更新“十三五”规划(2016-2020)》和《大鹏新区城中村更新模式研究》的基础上,启动一批已列计划但未批规划的城市更新项目梳理研究工作;二是在市层面政策框架下对城市更新政策进行细化完善,已出台包括总体性规定《深圳市大鹏新区城市更新实施办法(试行)》在内的涉及城市更新领域政策12项;三是通过城市更新规划保障性住房11.96万平方米、约2300套,学校3所,幼儿园12座,创新性产业用房1.87万平方米,社区健康服务中心、公交站等各类配套设施面积9.12万平方米。   曾经,一脚在城市,一脚还在乡下。每一个离开家乡进城打拼的农民工,都渴望融入其中,期盼着有一天能在城市安家,与城里人享受同等的待遇。  济南用实际行动倾力打造农民工温暖之家,市外来务工人员(农民工)综合服务中心形成的“服务一揽子、就业一条链、维权一站式”的特色服务,为农民工搭建全方位服务平台。“农民工服务中心已经建立起来了,贵在坚持,要坚持下去,在实践中完善起来。”习近平总书记视察中心时的叮嘱犹在耳畔,鞭策在肩。   病例15,男,29岁,住址为丰台区新村街道清秀城,工作单位为精工时尚创业园某科技工作,曾两次到新发地市场采购,6月9日至12日在公司上班,期间曾到宝龙大厦某公司参加面试,6月26日确诊,临床分型为轻型。  病例16,男,25岁,住址为大兴区西红门镇西红门路,其多名同事和家人有新发地接触史,6月19日前往大兴区政务服务大厅住地附近办事,6月21日曾到房山区长阳镇同事家中就餐,并在该小区超市购物,6月23日起陆续出现乏力、腹泻等症状,自行服药未好转,6月25日出现发热自行前往大兴区人民医院就诊,核酸检测结果为阳性,26日确诊,临床分型为普通型。

        在张安村,年近七旬的老人曹会娥最近脸上露出了笑容。68岁的曹会娥与小儿子共同居住,之前因身体原因,家庭收入单一,生活困难。针对这种情况,街道办事处及时将其纳入即时帮扶户并为他们量身定制帮扶措施:残联部门积极为曹会娥进行了肢体残疾鉴定,经鉴定为肢体二级残疾,享受每月的生活及护理补贴;民政部门根据家庭实际情况为其申请低保等。  行百里者半九十,越到吃劲儿的时候,越要有“不获全胜,决不收兵”的豪情壮志,扎实走好脱贫攻坚的“最后一公里”。遥墙街道将紧盯脱贫攻坚各项工作,一户一策补短板,确保不留“死角”、小康路上不落人。   五年来,高伟每次捡垃圾也都会做详细的记录,包括支出多少,捡了多少垃圾等等。为了纪念,高伟还将捡到的第25000个饮料瓶保存了下来,并做了一个木制的支架和牌子,这个饮料瓶是他在2017年10月第79次进山时捡到的一个红牛饮料罐。  据高伟介绍,至今,他已经捡了有5000余斤的饮料瓶,截至上个月,这些垃圾一共卖出了2720多元钱。这些卖废品的钱也被高伟捐了出去,“疫情期间单位组织捐款,还有平时看到一些大病筹款等都会捐。” 国铁集团有关部门负责人表示,商合杭高铁全线贯通后,我国中东部地区快速铁路客运网络进一步完善,将有效缓解京沪高铁客流压力,更加便利沿线群众出行,对促进中部地区崛起,推动长江三角洲区域一体化发展,具有重要意义。   6月27日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例,其中境外输入病例3例(上海1例,陕西1例,甘肃1例),本土病例14例(均在北京);无新增死亡病例;新增疑似病例1例,为本土病例(在北京)。  截至6月27日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例415例(其中重症病例8例),累计治愈出院病例78451例,累计死亡病例4634例,累计报告确诊病例83500例,现有疑似病例8例。累计追踪到密切接触者761721人,尚在医学观察的密切接触者7445人。 端午佳节之际,为了宣染中华民族这一传统节日,弘扬民族传统文化,团结社区邻里感情,2020年6月24日下午15点30分至18点30分,“粽情粽义,与爱同行”白石洲西社区端午节游园会活动在白石洲西社区世纪村会所广场开展。活动现场划分为游戏区6个(猜灯谜、投掷靶盘、手脚并用、盲人敲鼓、夹珠珠、套圈圈),美食区2个(粽子品尝、茶歇点心),手工区1个(非遗文化油纸伞绘画),便民服务区4个(义诊、义剪、磨刀、安全生产、消防安全宣传),表演区1个(小丑魔术),广受居民喜爱的项目,涵盖老中青少各个年龄层,男女皆宜,参与便利,趣味性强,吸引了数百人次的居民参与。 

        展望未来,资本市场将坚持服务投资者、服务实体经济,进一步丰富ETF产品体系,优化交易结算机制,加强市场推广和投资者教育保护,更好服务经济社会发展全局,将ETF市场建设成为具有较大规模、覆盖多类资产、连接场内和场外市场、跨越境内和境外市场的枢纽型市场。  为进一步扩大期货市场对外开放,日前,证监会依法核准摩根大通期货为我国首家外资全资控股期货公司。据悉,证监会将继续深化期货市场对外开放,引入符合条件的期货经营机构外资股东,以促进期货经营机构健康发展。   2015年,阔别汽车行业多年的竺延风出任东风汽车董事长,而当时“执掌”东风集团的徐平则调任中国一汽,任集团董事长;2017年,徐平再度“南下”,调任兵装集团董事长、党组书记,徐留平则一路“北上”,出任一汽集团董事长、党委书记;2018年,尤峥任东风汽车集团有限公司党委常委、副总经理,刘卫东调任中国兵器装备集团公司任副总经理,雷平调任一汽,任副总经理一职,同年6月,长久以来都处于空缺位置的中国一汽总经理迎来了“接棒者”——奚国华,他还同时担任了中国一汽董事和党委副书记的职务。 是材料的一种现象,这个方面是以前我们认为不太可能出现的问题,我们认为它可能还有我们没有完全特别清楚的地方,我们有句话“不带疑点加注,不带隐患上天”,就是要把它彻底搞明白,查找原因,最后我们前线任务指挥部决策,中止这次任务发射。6月16日白天,问题产品被迅速送回北京,接受材料检测,当晚,经过前后方结果比对,证明了问题发生的机理。已经加注常规推进剂的火箭矗立在塔架上,必须迅速拿出符合要求的替换产品,协调工作随即展开。与此同时,围绕问题的研究和归零工作也在紧张推进。   男,62岁,住址为昌平区回龙观街道龙域北街6号院,已退休。6月10日曾陪黑龙江来京亲属在北京大学人民医院就诊,6月13日出现发热症状,6月14日自行到积水潭医院回龙观院区就诊,核酸和抗体检测结果均为阴性;6月16日居家未外出;6月17日自行到北京大学人民医院就诊,核酸和抗体检测结果均为阴性;6月18日至6月24日期间到北京大学人民医院和回龙观社区卫生服务中心就诊;6月25日核酸检测结果为阳性,当日确诊,临床分型为普通型。   病例4,女,49岁,住址为丰台区花乡天伦锦城,新发地市场个体经营人员,6月12日由专车转运至集中隔离点进行集中医学观察,6月24日核酸检测结果为阳性,由120救护车转运至丰台中西医结合医院,26日确诊,临床分型为普通型。  病例5,女,46岁,住址为丰台区花乡,新发地商户乐园,新发地市场个体经营人员,6月12日由专车转运至集中隔离点进行集中医学观察,6月24日核酸检测结果为阳性,由120救护车转运至丰台中西医结合医院就诊,26日确诊,临床分型为普通型。 

        “早就想买了,这不赶上‘618’,便宜了近1000元呢!”日前,江苏南京市居民邢海燕打开电商APP,将早已“躺”在购物车的空调、电动牙刷等下单支付。  6月1日,京东“618”年中购物节拉开帷幕,在优质服务护航下,消费势头迅猛,销售火热。数据显示:6月1日0时至18日24时,京东累计下单金额达2692亿元。活动期间,187个品牌实现下单金额破亿元,家电品类、食品生鲜、家居日用等实现全面增长。   赵萍分析指出,1月份到5月份,虽然社会消费品零售总额整体为负增长,但降幅正在逐月收窄,当前我国消费市场正在快速回暖。下半年消费会持续回暖,以社会消费品零售总额为代表的商品消费,在下半年有望由负转正。  在全球经济陷入严重衰退,中国经济也面临着压力的背景下,如果消费能够实现正增长,那将是很好的结果。赵萍强调,不能指望在全球疫情蔓延的情况下,中国的消费仍能像去年一样高速增长。“消费市场由负转正,并且保持在一个增长的水平,就说明中国消费增长的韧性很强。如果下半年消费市场由负转正并保持正增长,就是了不起的成绩。” 检测主要针对主园路3-5米内,公园广场等重点区域的树木,以及古树名木、超大树木和其他重要景观树木,通过目测法和仪器检测法检查树木的健康状况,包括树木整体生长情况、树干内部受损状况、枝叶状况以及病虫害状况等。技术人员将一个picus仪器绑在树干上,该仪器外观是蓝色,形状如同一个小盒子,仪器通过声波对树干内部进行断层扫描后,形成图像,便可以判断树干内部是否存在问题。“这个检测就相当于人类做的B超。”技术人员解释说道。   ETF是我国资本市场和其他境外市场互联互通的重要载体。2004年12月境内首个ETF产品——上证50ETF在上交所成立,2012年首只跨境ETF——H股ETF上市,2013年首只跨时区跨境ETF——纳指ETF推出,2019年中日ETF成立……ETF搭建起境内外市场互联互通的桥梁。上海证券交易所副总经理刘逖表示,ETF为全球市场的互联互通搭建桥梁,推进我国资本市场对外开放。   经警方调查,丁某将郑某招募到公司后,将其包装成“有着30多年从业经验”的“国家级鉴定师”,在公司“坐堂鉴宝”,实则没有任何鉴定资格。在丁某的授意下,郑某对前来鉴定的藏品无论真伪,一律宣称真品,且虚估年代、成色。  警方调查发现,涉案公司没有任何实际经营活动获取的利润,其“收入”全部来自骗取受害人的各种服务费。除去公司日常运营支出外,大部分赃款进入了丁某的个人账户,然后以“高额提成、工资”的名义,与公司“高管”、骨干成员进行分赃。 

        2020年是全面建成小康社会的收官之年,也是打赢脱贫攻坚战的决战决胜之年。由中共济南市委宣传部、济南市扶贫开发领导小组办公室、济南日报报业集团主办,爱济南新闻客户端承办的“百年圆梦100个济南扶贫脱贫故事征集”活动已启动,投稿邮箱为jnrbldw@163.com。   中国旅游研究院院长戴斌则表示,今年端午假期,消费者把安全放在第一位,更加强调预约,“无预约、不旅游”已经成为共识。数据显示,端午假期的酒店、机票、度假产品等的预定,比5月份有小幅增长,从出游榜单的类型来看,周边游、自然风光类、网红打卡地这几个榜单更受消费者欢迎。  展望下半年国内消费市场,赵萍表示,应该持平常心来看待,毕竟现在疫情在全球蔓延,外需受到明显冲击,全球经济增长将会陷入低谷。因此,在全球经济面临巨大压力的背景下,我国经济也面临着稳增长、稳就业的重要任务。在这种情况下,人们的收入会受到一定的影响,消费更趋理性。   而此处生产的食用冰,用途就更广泛了。“便利店销售的冰杯以及饮品店内可乐、奶茶中所添加的冰块,都是用的这种食用冰。”此外,由于天气炎热,面粉发酵的速度远高于平时,不少食品加工厂也会在夏季购买食用冰块,用冰水和面从而控制发酵效果。  如今,周东方的“冰工厂”与不少大客户合作,从食品加工到医疗、运输行业,再到电子、美容等都有涉及,这也为他带来了不小的收益。说起做“冰”,周东方感慨万千。   后来,于蓝曾在自述中回顾那个充满了光亮的片段:“在我的第一印象中,延安城很小,简陋的街边只有卖烧饼的,卖梨的,卖枣的,但是,延安城充满了生命的力量,这里是中国的希望所在。”  在延安,她开始了全新的生活。白天到抗大读书;晚上去剧社里参加文艺演出。从跑龙套开始,一直到主演话剧《佃户》《带枪的人》。因为工作出色,1939年2月,在丁汾的介绍下,于蓝加入了中国共产党。  1961年冬天,于蓝因病住院。偶然间,她读到了《中国青年报》上连载的小说《红岩》,被江姐的故事深深打动,“这才是真正的共产党人,我在延安见过好多这样的人”,那些天,她虽病着,却时常激动地把江姐的故事讲给病友们听。   另外,要合理分配三餐。俗话说:“早饭吃饱,中饭吃好,晚饭吃少。”说的就是三餐的分配问题,但这一说法也不完全正确。早餐是人体在长时间睡眠后的第一餐,是消化系统的热身餐,所以早餐应吃一些能量、营养密度高的食物,也就是要吃好!而午餐要吃好、还是要吃饱则要根据自己的工作性质、体力活动情况来决定。至于晚饭,则要在七分饱的基础上尽量减少饭量,减少夜间消化系统的压力,但绝不可不吃。 

  (来源:(【返水无上限】))

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